Как правильно ввести в первый прикорм картошку?

Добрый день. Скажите легко ли представить себе несколько дней без картофеля.

Ежедневно мы употребляем этот клубень в первых блюдах, в качестве гарнира, добавляем в салаты. А когда мама начинает вводить прикорм ребеночку у нее невольно встает вопрос, как ввести в прикорм картошку.

Также маму интересует, может ли возникнуть на картофель аллергия, сколько можно давать его карапузу, как правильно приготовить. Как раз об этом мы сегодня и поговорим.

Диетологи: мнение расходится

Как ни странно, но многие уважаемые педиатры и диетологи, не могут прийти к общему мнению о том, когда можно вводить пюре в рацион ребеночка. Некоторые уверено заявляют, что малютка искусственник может кушать картошку с 4,5 месяцев, грудничок с полугода.

Другие так же уверенно высказывают, что корнеплод содержит в себе большое количество крахмала, следственно, картофель очень тяжело переваривается. И вводить его в прикорм лучше всего с 9 – 10 месяцев.

Единственное в чем мнение специалистов схоже, так это в том, что начинать прикорм с картофеля категорически запрещено. А с чего начать, вы можете прочитать прямо у нас.

Когда давать картошку своему ребенку вам придется решать самостоятельно, либо довериться мнению своего ведущего доктора.

А в каком возрасте вы ввели картофель в прикорм своему пупсу?

Польза

Этот привычный для нас корнеплод обладает огромным количеством полезных элементов.

• Картофель благоприятно влияет на работу сердца, сосудов, кровеносную систему
• Улучшает обмен веществ
• Хорошо влияет на пищеварительную систему

Картофель содержит:

• Йод
• Фосфор
• Железо
• Кальций
• Калий

Делаем выбор

Перед тем как приготовить малютке картофельное пюре нужно выбрать хороший продукт. Давайте попробуем разобраться, как же это сделать.

• В идеале если для первого прикорма будет выбрана молодая картошка, но если не сезон ничего не поделаешь
• Полное отсутствие ростков
• Отсутствие потемнений, и зеленых пятен

Конечно, хорошо если картофель выращен на собственном огороде, но это удовольствие для большинства жителей города что-то из ряда фантастики (если только есть дача).

Можно покупать картофель на рынке у знакомых чистоплотных бабушек, если таковых нет, то придется довольствоваться магазинным товаром.

Сколько можно

Еще один вопрос, который интересует мамочек, а как часто можно давать картошечку. Ответ звучит так.

Если кроха ежедневно употребляет овощи, то для сбалансированного питания ему будет достаточно 2 раз в неделю, до года.

После года 3 раза. До 18 месяцев в рационе ребеночка должны преобладать другие овощи, такие как капуста, тыква, кабачок, морковь.

Готовим вкусно

Перед тем как варить картофель для ребеночка, его нужно хорошенько вымыть и замочить в холодной воде. Достаточно будет пару часов, но лучше замачивать с вечера и давать утром.

• Варим, либо запекаем в кожуре
• Очищаем
• Измельчаем, для этого лучше использовать сито или толкушку из дерева. Если измельчить картофель с помощью блендера, то масса получится клейкой.
• Добавляем немного смеси, молока или кипяченой водички
• Перемешиваем
• Некоторые специалисты рекомендуют добавить пару капель растительного масла (только в том случае если малыш с ним уже знаком)
• Соль до 1 года не рекомендуется

Вот и все, благодаря простым манипуляциям получается очень вкусное, полезное, воздушное пюре.

А как готовите вы?

Вводим

Разберемся,как правильно вводить. Тут ничего нового рассказывать не надо.

Как любой новый прикорм, начинать стоит с половинки ложечки, постепенно увеличивая порцию. Пюре, которое вы даете малышу обязательно должно быть теплым, без каких либо комочков.

Возможные неприятности

Несмотря на все свои положительные качества, картошечка может вызвать аллергическую реакцию. В таких случаях клубни исключаются из детского меню до года.

Чрезмерное употребление картофеля также чревато сказывается на стуле, вызывает частые запоры. Возможен излишний набор веса.

Если подходить к прикорму картофелем осмысленно, то он не принесет ребеночку вреда, самое главное во всем знать меру.

Спасибо за внимание, и надеемся на маленькую благодарность с вашей стороны, поделитесь статьей с друзьями из социальных сетей.